Praxis für Systemische Psychotherapie
in Wien und online
Willkommen in der Praxis für Systemische Psychotherapie von Joana Post! Jeder Mensch* ist bei mir willkommen. Ich arbeite ressourcenorientiert und behandle Menschen und keine Diagnosen.
Was
- Angststörungen
- Trauma
- Depression
- Hochsensibilität
- Trauerarbeit
- Burnout
- Individuelle Herausforderungen
Wie
- Systemische Einzeltherapie
- Paartherapie
- Familientherapie
- Mehrgenerationendialoge
- In Deutsch und Englisch
Wer
- Jugendliche
- Studierende
- Erwachsene
Was ist Systemische Therapie?
Systemische Psychotherapie bzw. Systemische Familientherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, das sowohl in Österreich als auch in Deutschland anerkannt ist. In der Systemischen Therapie gelten Probleme nicht als isolierte Eigenschaften von einzelnen Personen, sondern werden als Ausdruck der aktuellen Beziehungen im System betrachtet. Es wird davon ausgegangen, dass sich Systeme (z.B. Körper, Individuum, Familie, Organisation) selbst regulieren. Wenn sich Systeme verändern durch innere oder äußere Einwirkungen und das System sich nicht an die Veränderungen anpassen kann, dann können Symptome entstehen (z.B. Ängste, Depression, Trauma). Aus systemischer Sicht erfüllt jedes Symptom eine Funktion bzw. eine beziehungsgestaltende Fähigkeit. Beispielsweise kann die Depression des Vaters die positive Funktion haben, dass er in seiner Familie mehr Aufmerksamkeit dadurch bekommt.
Für wen ist eine Therapie bei mir geeignet?
- Sie stecken in einer Krise und haben das Gefühl, da selbst nicht mehr herauszukommen
- Sie haben das Gefühl sich im Kreis zu drehen und fallen immer wieder in ähnliche Muster
- Sie möchten wieder Zugang zu Ihren Gefühlen, Ihren Ressourcen und dem eigenen Körper bekommen
- Schwerpunkte: Ängste, Trauma, Depression, Hochsensibilität, Trauerarbeit, Psychosomatik, Burnout, Mobbing, allgemeine Lebensberatung u.a.
Neben meinen Schwerpunkten ist jede*r Mensch willkommen bei mir! Ich arbeite traumasensibel, nach humanistischen Grundwerten und behandle Menschen und keine Diagnosen!
Ziele der Systemischen Therapie
In der Systemischen Therapie ist das Ziel, dass Sie wieder Zugang zu Ihren Ressourcen und Kompetenzen bekommen, die tief in Ihnen schlummern. Sie tragen bereits alles in sich, was Sie brauchen für eine Lösung des Problems! Wichtig ist mir hierbei, Ihre Anliegen, Bedürfnisse und Wünsche zu berücksichtigen. Sie bestimmen, wo es in unserer Therapie langgehen soll. Die Systemische Therapie ist seit den 1950ern aus verschiedenen Schulen zusammen gewachsen und ich bediene mich hierbei – je nach Anliegen – unterschiedlicher Perspektiven und Methoden. Anbei eine Auflistung, in welche Richtung unsere Zusammenarbeit gehen kann:
- Positive Absicht des Symptoms erkennen
- Stabilisieren, Selbstwert stärken & Ressourcen hervorheben
- Alternative Geschichten erzählen & Integration neuer Erfahrungen
- Verarbeitung von belastenden Erlebnissen in der eigenen Geschichte
- Erforschen der Geschichte der Eltern/Großeltern & finden des eigenen Weges
- Stärken des Erwachsenen-Ichs & Sehnsucht der Kinderseele herausfinden
- Visionen und Ziele verwirklichen
Welche Methoden wende ich an?
In meiner Arbeit integriere ich systemische mit ganzheitlichen und körperzentrierten Methoden
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Aufstellungsarbeit
- Metaphernarbeit
- Genogrammarbeit
- Traumazentrierte Arbeit
- Yoga, Tanz, Meditation, Achtsamkeitsbasierte Methoden
- uvm.
Ablauf & Kosten
Nach Ihrer Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch. Dabei werden wir gemeinsam Ihr Anliegen klären und die Rahmenbedingungen der Psychotherapie (Dauer, Kosten, Zeitrahmen, Absageregelung) besprechen. Wenn Sie sich dafür entscheiden einen therapeutischen Prozess mit mir zu beginnen, werden wir weitere Termine vereinbaren.
Eine Einheit im Einzelsetting dauert 50 Minuten. Für eine Einheit erlaube ich mir 100€ zu berechnen. Eine Einheit im Paar- oder Familiensetting dauert 90 Minuten, ich berechne hierfür 150€ pro Sitzung. Die österreichischen Krankenkassen erstatten zwischen 36-45€ pro Einheit, informieren Sie sich hierfür bei Ihrer Krankenkasse.
Für in Österreich lebende Deutsche, die noch in Deutschland (familien-)versichert oder sind, gibt es die Möglichkeit einer Kostenerstattung mit den deutschen Kassen. Für eine Behandlung nach deutschem Recht, orientiere ich mich bei meinem Honorar an der GOP-Gebührenordnung für deutsche Psychotherapeut*innen.
Nachrichten meiner Klient*innen
MJ, Hamburg | 2020
Dank Ihrer Hilfe, habe ich große Heilung erfahren, bin glücklich, kann mir vieles besser merken, fast jeder Tag ist der schönste in meinem Leben und ich kann wieder lachen ! Das alles habe ich Ihnen zu verdanken. Ich Danke Ihnen für Ihre Hilfe von ganzem Herzen.
KP, Hamburg | 2023
Joana ist eine äußerst aufmerksame Therapeutin, die gut zuhört und gleichzeitig ihre Erwartungen, Fragen und Kommentare klar, deutlich und mit sehr viel Feingefühl kommuniziert. Bereits früh hat mir aber auch schlicht gefallen, dass sie die Bedeutung einer Diagnose genau erläutert hat und wir im Verlauf stets erneut über das Verständnis von Gesundheit und auch anderen Werten sprechen konnten. Dadurch hatten wir, glaube ich, beide ein gutes Gespür für meine Entwicklung und, zum Ende der Therapie, ein paar praktische Ansätzen und Ideen entwickelt, damit es mir langfristig gut gehen kann. Insgesamt möchte ich aber eigentlich nur betonen, dass ich mich stets sehr gut aufgehoben gefühlt habe und Joana sehr dankbar bin für ihre wertvolle Arbeit.
BB, Hamburg | 2021
Joana Post hat mir bei meinen psychischen Problemen sehr geholfen. Durch ihre ruhige und einfühlsame Art, fiel es mir leicht mich ihr gegenüber zu öffnen. Noch heute profitiere ich von der Psychotherapie bei Frau Post, da sie mir vor allem bei der Überwindung eines alten Traumas geholfen hat. Ich kann Frau Post guten Gewissens weiterempfehlen.